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课程原价:
面议
优 惠 价:
面议
更新日期:
2024/12/25
开课形式:
准时开班
上课时段:
白天班
课程人气:
已有 22288 人浏览
授课学校:
上课地址:
中南路中建广场C座
咨询电话:
400-168-8684
武汉雅姿形象设计时尚机构-其它课程
课程类别
课程名称
开班时间
学费
课程内容详细介绍
课程价格 | ¥1.00 |
开课日期 | 电话咨询 |
培训周期 | 一周以内 |
地址 | 湖北省武汉市武昌区中南路 |
详细内容:如何在生活中塑造形体,更加优雅,武汉雅姿形象设计优雅女子礼仪提升 如果含胸驼背、颈部错位、走路拖沓、臀部下垂,那么你有再好的形象也没有了好气质。形体仪态是最好的装饰品。本课程由武汉雅姿形象礼仪培训讲师常云小班授课,常年报名,随时参加学习训练。 (1) 走姿是站姿的延续动作,行走时,必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。 (2) 走路使用腰力,身体重心宜稍向前倾。 (3) 跨步均匀,步幅约一只脚到一只半脚。 (4) 迈步时,两腿间距离要小。女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线,使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调,呈现优美的韵律感;穿裤装时,宜走成两条平行的直线。 (5) 出脚和落脚时,脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线,避免“内八字”或“外八字”。 (6) 两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10°~15°,由大臂带动小臂摆动,肘关节只可微曲。 (7)上下楼梯,应保持上体正直,脚步轻盈平稳,尽量少用眼睛看楼梯,最好不要手扶栏杆。 (1)行走辅助训练 A、摆臂。人直立,保持基本站姿。在距离小腹两拳处确定一个点,两手呈半握拳状,斜前方均向此点摆动,由大臂带动小臂。 B、展膝。保持基本站姿,左脚跟起踵,脚尖不离地面,左脚跟落下时,右脚跟同时起踵,两脚交替进行,脚跟提起的腿屈膝,另一条腿膝部内侧用力绷直。做此动作时,两膝靠拢,内侧摩擦运动。 C、平衡。行走时,在头上放个小垫子或本子书本,用左右手轮流扶住,在能够掌握平衡之后,再放下手进行练习,注意保持物品不掉下来。通过训练,使背脊、脖子竖直,上半身不随便摇晃。 (2)迈步分解动作练习 A、保持基本站姿,双手叉腰,左腿擦地前点地,与右脚相距一个脚长,右腿直腿蹬地,髋关节迅速前移重心,成右后点地,然后换方向练习。 B、保持基本站姿,两臂体侧自然下垂。左腿前点地时,右臂移至小腹前的指定点位置,左臂向后斜摆,右腿蹬地,重心前移成右后点地时,手臂位置不变,然后换方向练习。 (3)行走连续动作训练 A、左腿屈膝,向上抬起,提腿向正前方迈出,脚跟先落地,经脚心、前脚掌至全脚落地,同时右脚后跟向上慢慢垫起,身体重心移向左腿。 B、换右腿屈膝,经过与左腿膝盖内侧摩擦向上抬起,勾脚迈出,脚跟先着地,落在左脚前方,两脚间相隔一脚距离。 C、迈左腿时,右臂在前;迈右腿时,左臂在前。 D、将以上动作连贯运用,反复练习。 微笑: 是一种国际礼仪,能充分体现一个人的热情、修养和魅力。真正甜美而非职业性的微笑是发自内心的,自然大方。真实亲切的。要与对方保持正视的微笑,有胆量正视对方,接受对方的目微笑要贯穿礼仪行为的整个过程。 目光: 与人谈话时,大部分时间应看着对方,正确的目光是自然的,注视对方眉骨与鼻梁三角区,不能左顾右盼,也不能紧盯着对方。道别或握手时目光正视对方的眼睛。 站姿: 抬头、挺胸、含颚、收腹、提臀、双肩自然下垂。 男士:双脚分开,比肩略窄,双手交叉,放于腹前或体后。 女士:双脚并拢呈V字形或“丁”字状站立,双手交叉放于腹前。 坐姿: 入座要轻,坐满椅子的三分之二,轻靠椅背。双膝自然并拢(男士可略分)头平正、挺胸、夹肩、立腰。如长时间端坐,可将两腿交叉重叠,注意将腿回收。 行姿: 女士,抬头、挺胸、收腹、手自然摆动、步伐轻盈,不拖泥带水,身体有上拉的感觉。男士,步伐稳重,摆臂自然,充满自信。 手势: 是谈话必要的辅助手段,幅度和频率不要过大,在示意方向或人物时,应用手掌,切不可用手指。示意他人过来时,应用手掌,掌心向下,切不可掌心向上。 鞠躬礼仪: 身体向下弯曲成30度角,头颈背一条线,目光落于体前1米处。用于迎送客人,自我介绍或交换名片时。 开门: 向外开的,先敲门,把住门把手,请客人先进。向内开的,自己先进屋,侧身把住门,请客人进。 电梯: 电梯内有人,按住“开”按钮,请客人先上先下。无人时,自己先进按住“开”的按钮,请客人进,下时请客人先下。 上下楼梯: 上楼梯时,尊者客人在前,主人在后。下楼梯时,尊者客人在后,主人在前。 奉茶: 要及时,开水宜在70度左右,7分满。 握手: 五到――身到、笑到、手到、眼到、问候到;握手时间3-5秒为宜,力度适中。遵循贵宾先、长者先、主人先、女士先的顺序。 介绍礼仪: 介绍他人时,掌心向上,手背向下,四指伸直并拢,拇指张开,手腕与前臂成一直线,以轴关节为轴,整个手臂略弯曲,手掌基本上抬至肩的高度,并指向被介绍的一方,面带微笑,目视被介绍的一方,同时兼顾客人。介绍自己时,右手五指伸直并拢,用手掌按自己的左胸。介绍时,应目视对方或大家,表情要亲切坦然。注意不要用大拇指指着自己,也不要用食指指点别人。 名片礼仪: 两大拇指按名片上两角,两手掌托住名片,字正向对方,身体微倾向对方,并简单寒暄“多多关照”。 同行礼节: 两人行,右为尊,三人同行中为尊,四人不能并排走 名片礼仪 保持距离: 适当的距离感可以营造一种更宽容、和谐的氛围,范因民族、地域、文化、身份、关系等因素会右所区别。
通常认为:1、2米-1、6米为社交距离;0、5米-1、2米为私人距离;小于0、5米为亲密距离;大于3、6米为公共距离。 鼓掌礼仪: 鼓掌含有欢迎、赞许、祝贺、感谢、鼓励等语意。鼓掌时应用右手手掌拍击左手手掌心,不可用指尖轻拍左掌心。 课程礼仪大纲: 个人礼仪培训、形体礼仪(站姿 走姿 坐姿) 个人修养礼仪培训 个人社交礼仪培训 商务礼仪 个人形象礼仪培训 个人着装礼仪 仪容仪表礼仪 个人接人待物礼仪培训 个人行为礼仪培训 培训 个人职场礼仪培训 个人言行举止礼仪 谈吐礼仪 个人公众礼仪 礼仪 人际交往礼仪 国际礼仪培训 餐饮礼仪 乘车礼仪 飞机礼仪 微笑礼仪 声音修炼 沟通技巧 情绪管理 等等…… 根据个人的情况需求 量身定制课程大纲 小班授课 1对1教学指导 课程直到教会为止,1年内免费循环学习的保障!
咨询电话:400-168-8684 咨询QQ:189279855
学校简介
武汉市雅姿形象设计管理有限公司 (Artistry Fashion Image Design Company)简称雅姿形象设计。是国内专业的形象设计时尚机构之一。是设计师团队倾情打造的个性化形象设计机构,雅姿形象设计拥有一支由形象设计师、色彩搭配师、化妆造型师、礼仪培训师等组成的专业团队,致力于传播形象管理和时尚色彩的全新理念,传递潮流趋势,专为个人或团队机构量身定制精准的个性时尚方案,打造独特形象和气质的时尚空间。
雅姿形象设计时尚机构,位于繁华的武汉市中心地段,创立以来,雅姿形象设计立足于华中,着眼于世界,依托专业的技术力量及团队实力,与形象礼仪相糅合,凭借“创新+实效”的技术和“爱心+用心”的服务理念,为众多政界、商界、影艺界人士以及普通老百姓等各界人士所青睐,帮他们解决了生活中的穿衣打扮和各种重大场合形象问题,让个人魅力发挥到极致。
雅姿形象设计师已先后为中国银行,中国电信,太平人寿,莱特妮丝,戴俪尔珠宝,武商集团,武钢公司,武汉大学,航海学院,金寨高速等公司企业做过培训服务,受到好评赞许;也曾受到湖北卫视,湖北经视,武汉电视台,楚天都市报等众多媒体报道和关注。
雅姿形象设计继将秉承“专业为形象,专业于美丽!”为经营理念,以专业而完善的服务,得到社会的见证!经过不断地完善和提升,雅姿形象设计的承诺是一次形象设计服务,后期跟踪指导,让您真正蜕变,拥有鲜明的风格和气质,使您找到自信,生活多姿多彩!
雅姿形象设计的信条:
培训:好的福利。
形象:好的形象从改变开始。
坚信:女性事业尚处于成长阶段。
训练:形体训练是女性魅力提升必修课。
愿景:让生活变得时尚,让美丽传播四方。
使命:做美丽时尚天使,铸造视觉价值典范。
信念:真诚、专注、专业、负责、品质、高端。
价值:形象体现价值,风格表达品位,素养传达魅力。
追求:不断提升自身职业技能,追求职业生涯的更高境界。
成功:做好每一件小事,达成每一个计划,实现每一个愿望。
加入雅姿形象设计的理由:
1、我是老板,已经看到时尚的发展趋势,想嫁接新兴行业促进事业的发展,占领先机。
2、我是员工,利用业余时间学习提高相关专业技能,为自己职场冲刺加足马力。
3、我是学生,想学一门技术,以扩宽就业机会,或为自己接下来的事业扩展思路。
4、我是白领,想利用多余的时间,提升个人形象和素质,做个有气质的魅力职业女性。
5、我看到了商机,想系统学习自己感兴趣的职业,提升自己专业技能,开始创业旅程。